疫情防控期间，辅导员工作与生活压力倍增，为帮助我校辅导员更好地做好疫情期间的心理调适，做好学生心理疏导工作，缓解学生心理压力，树立阳光心态，提高心理健康水平，4月28日晚上7点，我校组织所有辅导员线上观看“压力调适心理健康教育”直播讲座。

本次云直播授课的讲师是李艳教授。她是国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理师、安徽省社会心理学学会第七届理事会副秘书长、安徽省心理卫生协会大学生心理健康教育与咨询专业委员会副主任委员、安徽省心理卫生协会精神分析专业委员会常委、合肥市心理卫生服务行业协会专家组成员、合肥工业大学副教授。

讲座伊始，李教授首先为我们解释了压力产生的因素——压力是人应对环境的心理状态。紧接着，她运用心理学知识和理论采用举例的方式向我们阐述了辅导员如何自我评估心理压力，以及如何有效预防、积极应对压力，提升抗压能力等方面的心理知识。

此次心理健康教育云讲座，不仅使辅导员们收获了心理相关知识，了解了心理健康常识，也使大家更加注重自身心理健康，收获了一份心灵上的慰藉。相信在面对问题时，无论是心理问题或是其他问题，保持乐观的心态，找到方法解决它，都会迎难而解。